توضیحات
در ادامه، سرفصل‌ها و مطالبی که در این دوره کنترل خشم کودکان 3 تا 12 سال گنجانده شده، ارائه شده است:
۱. آشنایی با احساسات و خشم:
الف)شناخت احساسات: کمک به کودکان برای شناسایی و نام‌گذاری احساسات مختلف، از جمله خشم، ترس، شادی و غم.
ب)علل بروز خشم: بحث درباره موقعیت‌ها و عواملی که ممکن است منجر به خشم در کودکان شوند.
۲. تکنیک‌های آرام‌سازی و مدیریت خشم:
الف)تمرینات تنفسی: آموزش تکنیک‌های تنفس عمیق برای کاهش تنش و آرام‌سازی ذهن.
ب)روش‌های آرام‌سازی: معرفی فعالیت‌ها و تمرینات بدنی که به کاهش خشم کمک می‌کنند.
۳. تقویت مهارت‌های حل مسئله:
الف)حل مسئله: آموزش روش‌های حل مسئله به کودکان تا به جای واکنش‌های تهاجمی، به دنبال راه‌حل‌های منطقی باشند.
ب)تحلیل سناریوها: بررسی موقعیت‌های مختلف و تشویق کودکان به ارائه واکنش‌های مناسب و مثبت.
۴. بازی‌ها و فعالیت‌های عملی:
الف)بازی‌های نقش‌آفرینی: استفاده از بازی‌هایی که به کودکان کمک می‌کند تا موقعیت‌های مختلف را شبیه‌سازی کرده و واکنش‌های مناسب را تمرین کنند.
ب)فعالیت‌های هنری: استفاده از نقاشی و سایر فعالیت‌های خلاقانه برای ابراز احساسات و کاهش خشم.
۵. آموزش همدلی و ارتباط مؤثر:
الف)تقویت همدلی: تشویق کودکان به درک احساسات دیگران و واکنش‌های همدلانه.
ب)مهارت‌های ارتباطی: آموزش نحوه بیان احساسات و نیازها به‌صورت مؤثر و غیرتهاجمی.
۶. مدیریت محیط و سبک زندگی:
الف)محیط آرام: ایجاد محیطی آرام و حمایتی در خانه و مدرسه برای کاهش استرس و خشم.
ب)فعالیت‌های بدنی: تشویق به ورزش و فعالیت‌های جسمانی برای تخلیه انرژی و کاهش تنش.
۷. الگوهای رفتاری و تقویت مثبت:
الف)الگو بودن: تأکید بر اهمیت رفتار والدین و مربیان به‌عنوان الگوهای رفتاری برای کودکان.
ب)تقویت مثبت: استفاده از تشویق و پاداش برای تقویت رفتارهای مثبت و مدیریت خشم.
این سرفصل‌ها در دوره آموزش کنترل خشم کودکان 3 تا 12 سال می‌توانند به‌صورت جامع و متناسب با نیازهای کودکان در این رده سنی به کار برده شود تا به بهبود مهارت‌های کنترل خشم و توسعه عاطفی آن‌ها کمک کنند.