خشم یکی از احساسات طبیعی است که همه‌ی افراد از جمله کودکان آن را تجربه میکنند.اما بسیاری از والدین کنترل خشم فرزندشان میتواند چالشی جدی برایشان باشد.که بسیاری از والدین در تلاشند تا رفتارهای خشمگینانه فرزندشان را مدیریت کنند بدون اینکه بدانند چگونه میتوانند به بهترین شکل این مشکل را حل کنند.که یادگیری نحوه مدیریت و کنترل این احساس از سنین پایین تاثیرات عمیق و مثبتی در زندگی کودکان و روابط خانوادگی خواهد داشت.اما والدین برای انجام این وظیفه به آموزش و آگاهی کافی نیازمندند.

1-درک بهتر از احساسات کودک

کودکان درک کاملی از احساسات خود ندارند و نمیدانند چگونه آنها را بیان کنند.والدینی که در دوره‌های کنترل خشم شرکت میکنند یاد میگیرند که چگونه نشانه‌های اولیه خشم را در کودکان شناسایی کنند و به آنها کمک میکنند تا احساسات خود را به شیوه‌ای سالم بیان کنند.

2-بهبود رابطه والدین و کودک

یکی از چالش‌های بزرگ والدین نحوه برخورد با خشم کودکان است.بسیاری از والدین هنگام عصبانیت فرزندشان دچار استرس شده و واکنش‌های نامناسبی نشان می‌دهند.یادگیری تکنیک‌های صحیح ارتباطی و کنترل خشم به والدین کمک می‌کند تا با آرامش بیشتری با کودک خود تعامل داشته باشند و رابطه‌ی قوی‌تر و سالم‌تر ایجاد کنند.

3-آموزش شیوه‌های صحیح مدیریت خشم

دوره‌های کنترل خشم به والدین می‌آموزند که به جای تنبیه و برخورد خشن از روش‌های جایگزین برای آموزش نظم و انضباط استفاده کنند. این روش‌ها شامل تشویق به گفتگو و آموزش‌ مهارت‌های حل مسئله و استفاده سریع از روش‌های آرام سازی و الگو سازی رفتار صحیح است.

4-تقویت خودکنترلی در کودکان

دوره‌های کنترل خشم به والدین کمک میکنند تا کودکان را به سمت تقویت مهارت‌های خودکنترلی هدایت کنند.کودکانی که یاد میگیرند چگونه احساسات خود را کنترل کنند وازآنها به نحو مناسبی استفاده کنند در مواجهه با مشکلات زندگی میتوانند بهترین تصمیمات را بگیرند و کمتر تحت تاثیر احساسات خود قرار گیرند.

5-تاثیر آموزش کنترل خشم بر روابط والد – فرزند

تحقیقات نشان داده است که والدینی قادر به کنترل خشم خود هستند روابط بهتری با فرزندان خود برقرار میکنند.این والدین میتوانند فضای آرام‌تری در خانه ایجاد کنند وبه کودکان کمک کنند تا در موقعیت‌های پرتنش احساسات خود را بهتر مدیریت کنند.همچنین کودکان یاد میگیرند که چگونه در مواجهه با مشکلات احساسات خود را بدون نیاز به واکنش‌های افراطی کنترل کنند.

نتیجه گیری

دوره‌های کنترل خشم برای والدین ابزاری مهم در تربیت کودکان است.که باعث ایجاد یک رابطه‌ی قوی‌تر و سالم‌تر بین والد و فرزند می‌شود.یادگیری این مهارت‌ها به والدین کمک میکند تا فرزندشان را به گونه‌ای تربیت کنند که در آینده بتوانند احساسات خود را به درستی مدیریت کرده و ارتباطات سالمی با دیگران برقرار کنند.بنابراین سرمایه‌گذاری در یادگیری این مهارت‌ها نه تنها برای والدین بلکه برای آینده کودکان نیز بسیار مهم است.

گردآورنده:فائزه آزادی‌پور